降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
2022年“第一课”，习近平这样强调****** 省部级主要领导干部学习贯彻党的十九届六中全会精神专题研讨班1月11日上午在中央党校(国家行政学院)开班。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在开班式上发表重要讲话强调——          （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一分快3登录《全职高手之巅峰荣耀》首曝海报 电竞少年出征 2024-02-27 一分快3app“全民级影视”爆款力作让我们看到了什么？ 2024-04-19 一分快3骗局 三大通信运营商布局试验网：5G全面商用还要多久？ 2024-03-29 一分快3计划群 狐友国民校草张恩豪:上天不负努力的人 2024-03-16 一分快3交流群称丈夫出轨 想试探他的感情 2024-01-30 一分快3返点受大罢工影响 阿根廷航空取消4月30日所有航班 2024-01-10 一分快3网址深击|共享住宿走进下半场:“做重”会是个好生意吗？ 2024-02-05 一分快3软件华为升降摄像头手机曝光 2024-05-30 一分快3下载app杨幂《快本》上班可爱营业 对粉丝甜笑比心 2024-01-27 一分快3客户端下载朴有天首次承认大部分吸毒事实 2024-05-30 一分快3官网网址华泰柏瑞首季8混基涨不足10% 2024-02-09 一分快3官方网站努比亚红魔3装进风扇体验咋样 2024-01-13 一分快3充值 英超-福布斯韩国名人榜：孙兴慜位列第9 收入排第4 2023-12-28 一分快3注册江苏加快建设制造强省 助推经济高质量发展 2024-08-09 一分快3邀请码马龙胜瑞典黑马 夺世乒赛男单3连冠 2024-06-13 一分快3APP巨人网络任命聂志明为CTO 成立人工智能实验室 2024-02-03 一分快3代理“流动巴扎”带货忙 2024-09-18 一分快3论坛广东省委原常委、统战部原部长曾志权被控受贿1.4亿余元 2024-02-21 一分快3计划韩国快递员年收入40万人民币 2024-06-16 一分快3官网平台 海军航空兵最强轰6K 攻击范围覆盖美军基地 2024-04-29 一分快3手机版APP冒险《ATLAS》取消帝国模式 2024-08-30 一分快3平台杨幂栏杆压腿姿势标准 扎马尾笑容甜美 2024-04-07 一分快3注册网【浙江】RCEP实施满一年 为浙江带来哪些机遇与挑战 2024-05-01 一分快3必赚方案出道这么久，为啥她让人议论最多的仍然是脸…… 2024-08-11  ) 一分快3地图 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
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